Подписаться на RSS Самые последние записи

zajrzyj do nas

Автор: ovyzylyk
ovyzylyk
ovyzylyk еще не создал свою биографию
Пользователя на сайте сейчас нет
Создано: Четверг, 23 Мая 2013
в Тайны разума · Комментариев: 0

Dolce & Gabbana watches were part of the further explorations of the two designers. It does not burn a whole in your pocket and you can be proud to own them without hesitation. Ricordate che le agenzie sono enti commerciali con l’obiettivo di produrre reddito. It's also packed with ceramic and tourmaline for a healthier hair.
viagra cena
Nossa equipe acredita na forma''''o de parcerias constantes que tenham como objetivo o bem comum, a evolu''''o de todos, sempre na sintonia da harmonia e da tranq''ilidade. Existem diversas lojas on-line que se especializam nestes acess. Bizim bazı alanları sınırlandırmak veya bölgeleri rezerve etmek için bir sebebimiz yoktur, çünkü dünya yeteri kadar büyük. In this way, you can make everything a lot easier in hunting down the most appropriate modest wedding dress for your wedding.

They did pinch my eyeglass frames into my head a bit, but I never found them painful or overly warm, even after listening to them for more than hour. There are many different sports bra designs out there, but the difficulty is that with the variety out there you may not be sure which one to go with. In Canon brand DSLRs, this is often indicated by flashing either the aperture or shutter speed setting display in the camera view finder. E Z Rack Color Bar as a Hair Color Organizer has several happy clients who are very happy with its products and its Hair Salon Equipment Sale services.

Fashion retail stores always focus on selling apparels and footwear of various brands. Where these plates meet and bump up against one another, there is called a 'fault line'. The conference owns 2 - 4 Sept 2009, operating in Shanghai. It even protects your phone from salt water and UV Rays.

Courtney Love, Nicole Richie, Kelly Osbourne, Alyssa Milano, Drew Berrymore, Virginia Madsen, Joss Stone, Britney Spears, Laura Chiatti, Katherine Mc - Phee e Ana Beatriz Barros solo per citarne alcune. La maggior parte delle persone in tutto il mondo che l'esperienza di attivit. This gives them much more advantages simply because every owner or firm will try to supply big discount rates like medpets coupons to increase the actual sales. baixar e-books e usar seu celular como dispositivo de leitura.
leki na odchudzanie
But remember to check whether they are compatible with your Zune setup or not, before you actually buy them. Typically thrive caused yr after inside of the auto-grade marketplace is this point define. When we talk about women's accessories, we usually refer to wholesale handbags, belts, scarves, bracelets, earrings, etc. The M-100's have a street price of $299, which will price them out of some consumer's grasp.

Теги: 1
Просмотров: 162
0 голоса(ов)

Баланс между работой и личной жизнью

Автор: svoboda
svoboda
svoboda еще не создал свою биографию
Пользователя на сайте сейчас нет
Создано: Понедельник, 20 Мая 2013
в Мысли вслух · Комментариев: 0

Это перевод статьи Ричарда Брэнсона. Для предпринимателя, запускающего стартапы, всегда есть миллион дел, которые нужно сделать и часы, работающие против вас. Довольно легко пренебрегать своим здоровьем и своей семьей, тратя свое время на возникающие неотложные ситуации. Найти время для себя или думать о будущем бизнеса может показаться почти невозможным, но вы не сможете продолжать движение со скоростью 100 миль в час, если у вас пустой бензобак.
Большой проблемой может стать простое ориентирование в повседневных делах. Для меня технологии здесь являются большим подспорьем – я использую на своем телефоне календарь, электронную почту и напоминания для того, чтобы организовывать и ориентироваться в своих делах и встречах. Вы также можете все это использовать, по крайней мере, чтобы гарантировать себе время на регулярное питание и необходимый сон.

Моя семья является центром моей жизни, так что в какой бы точке мире я ни находился, когда у меня есть несколько минут, я разговариваю с женой и детьми.

Короткие перерывы могут иметь большое значение. Когда все вокруг погружено в лихорадочную спешку, меня обновляет чашка хорошего английского чая. А после долгого дня деловых поездок и встреч, горячая, расслабляющая ванна изменяет мое состояние. И не забывайте делать физические упражнения, чтобы поддерживать тело в таком же активном состоянии, как и ум. Я стараюсь начинать свои дни на острове Некер (остров, принадлежащий Брэнсону) с плавания возле острова или игры в теннис.

Но в то время как некоторые люди пытаются бороться со стрессами предпринимательства путем создания строгого дневного распорядка, который охватывает самый минимум – еда, сон и, возможно, упражнения – я не в состоянии описать свой распорядок, потому что у меня его нет. Я стараюсь, чтобы каждый день был уникальным. Если вы любите жизнь и хотите прожить ее максимально наполнено, у вас для этого есть безграничные возможности.

Как предприниматель вы должны найти способ быть гибким, потому что когда есть проблемы, вы должны определить приоритеты. Если у вас есть запланированные дела, которые нужно отложить, то так тому и быть. Я обнаружил, что лучшим решением было нанять людей, которые могут вести дела нашего бизнеса с тем, чтобы я мог выполнять представительские функции Virgin Group. Это распределение функций было очень полезно для нас совсем недавно в отношении Virgin Trains, нашего железнодорожного бизнеса в Великобритании, когда Департамент транспорта отклонил нашу заявку. Это был такой важный вопрос, что я бросил все другие дела, чтобы сосредоточиться на этом и попытаться найти положительное решение. 10 сентября я лично представлял нашу заявку на рассмотрении Транспортного Комитета.

После того как вы научились делегировать и освободить себя от микроменеджмента, необходимо воспользоваться этой возможностью, чтобы сосредоточиться на будущем.

Жизненно важно найти время для вдохновляющих мыслей. Когда я бываю на острове Некер, то каждый день провожу какое-то время в гамаке с блокнотами и Ipad, обдумывая новые мечты и идеи. В начале вашей карьеры, вы, возможно, в состоянии уделить планированию всего 10 минут в день во время деловых поездок, или в перерыве между встречами, но даже если это все, что вы можете сделать, вы должны использовать это по максимуму.

Научиться делегировать также означает, что вы можете на время полностью отключиться от дел – это позволит сохранить вас свежими для других задач. Одно из моих ежедневных удовольствий – это помощь другим и работа с нашим благотворительным фондом Virgin Unite. Бизнес-лидеры часто становятся изолированными в своем собственном мире, так что благотворительная деятельность позволяет увидеть вещи с другой стороны. Просто удивительно, как концентрация внимания на таких вопросах, как здравоохранение, бедность и сохранение климата помогает изменить ваше мышление в других областях.

Наконец, чтобы быть свежим и готовым ко всему, нужно найти время для игры. У вас гораздо больше шансов на успех, если вы испытываете удовольствие, так что играйте так же усердно, как работаете, если не больше! Найдите время, чтобы посмеяться, пообщаться с друзьями или новыми людьми. Можно просто обменяться шуткой на Twitter.

newgoal.ru

Теги: пока не существуют
Просмотров: 1191
0 голоса(ов)

Как развить уверенность в себе

Автор: svoboda
svoboda
svoboda еще не создал свою биографию
Пользователя на сайте сейчас нет
Создано: Понедельник, 20 Мая 2013
в Мысли вслух · Комментариев: 0

Одна из вещей, которые удерживают людей от развития и изменения жизни – страх неудачи и отсутствие уверенности в себе, чтобы преодолеть этот страх. Вопрос в том, как преодолеть в себе страх? Нужно развить и обрести уверенность в себе. Ниже приведены 25 советов как обрести уверенность в себе.

Все эти методы не являются революционными, но они действенные. Список, безусловно, не является исчерпывающим. И вы не должны делать все, как будто это рецепт... выберите те советы, которые вам больше понравятся, и попробуйте их.
Итак, советы по развитию уверенности в себе:

1. Найти свою половинку. Часто не кто другой, как самый близкий вам человек может принести радость и уверенность в вашу жизнь, поддержать вас в трудные минуты.

2. Изменить стиль одежды. Если вы хорошо и презентабельно одеты, вы и чувствовать себя будете соответственно. Одевайтесь так, чтобы каждый день себе нравиться на все 100% и периодически меняйте стиль одежды, чтобы не было однообразия в жизни. Не обязательно носить костюм за 500 долларов, вы можете носить повседневную одежду, которая приятно и презентабельно смотрится, иногда радовать себя обновками.

3. Посмотрите на себя. Встаньте перед зеркалом и посмотрите на себя. Постарайтесь найти то, что вам нравится, и наоборот, что вы хотели бы убрать. А теперь постарайтесь с помощью причёски, макияжа или одежды сделать более выраженными ваши сильные стороны во внешности или фигуре и сделать менее заметными ваши слабые стороны. Если не знаете, как это сделать, почитайте советы специалистов в интернете, посмотрите как одеваются известными люди вашего типа.

4. Думайте положительно. Вы можете изменить в себе всего одну вещь и изменится вся ваша жизнь. Попробуйте изменить своё мышление. Попробуйте смотреть на себя и окружающий мир новым взглядом, более спокойным и положительным. Сейчас популярно читать о силе мысли, так как это действительно работает. Не осуждайте ни себя, ни других. Принимайте себя и других такими, какими они есть и постарайтесь видеть во всем положительные моменты.

5. Станьте личностью. Вы должны научиться самостоятельно мыслить, говорить и действовать. У многих людей шаблонное мышление или коллективное мышление. Попробуйте выделиться из толпы и уверенность будет расти в вас. Учитесь отстаивать свою точку зрения (свое мнение) или умение настаивать на своем.

6. Познай себя. Чтобы победить врага нужно его хорошо знать. Вы не можете победить страх, не зная его, не посмотрев ему в глаза. Заведите дневник о себе и о своих мыслях, постарайтесь быть честными сами с собой. Затем проанализируйте все мысли и события последних дней, недель, возможно, вы увидите причинно-следственные связи. А потом начните думать положительно о себе, о тех изменениях, которые вы хотите сделать в себе. Подумайте об том, что вам мешает измениться или сделать новый шаг, реальные это ограничения или они просто придуманы вами.

7. Не только думайте, но и действуйте. Дополнительно к положительному мышлению вы должны привести его в действие. Действия, фактически, являются ключом к развитию уверенности в себе. Вначале вы учитесь позитивно мыслить, после чего ваши действия изменяются. Вы то, что вы делаете, и поэтому, если вы измените то, что вы делаете, тогда изменить и то, кем вы являетесь.

8. Будьте добры и великодушны. Быть добрым к другим является сильным способом улучшить самооценку. Вы начинаете чувствовать себя хорошо, думая, что вы хороший человек.

9. Знайте свои принципы и цели. Есть ли у вас принципы? На каких принципах построена ваша жизнь? К чему вы стремитесь? Если вы не можете легко ответить на эти вопросы, то задумайтесь над тем, кто вы такой, зачем пришли в этот мир. Принципиальный человек - это уверенный в себе человек. Тот, кто знает краткосрочные и долгосрочные цели своей жизни - успешный и цельный человек.

10. Говорите медленно и четко. Такая простая вещь, но она может влиять на то, как другие воспринимают вас. Сильные люди говорят спокойно и медленно, они уверены в себе и в том, что их слушают. Попробуйте поработать со своей речью, т.к почти у всех людей есть паузы и заминки (эээ, ммм, и т.д.), уберите их, равно как и слова паразиты (ну, типа, вот).  Не впадайте в крайности - не стоит говорить тихо или слишком медленно. А главное, говорите то, что думаете и думайте, что говорите.

11. Улучшите осанку. Старайтесь всегда держать спину прямо, не сутулиться. Когда вы идёте с ровной спиной, когда вы смотрите вперёд себя, а не на землю, то это придаёт вам уверенности, а также это хорошо смотрится со стороны. Не менее важно сидеть, не сутулясь. Прорепетируйте перед зеркалом, улучшиться не только ваша осанка, но и настроение и даже самочувствие.

12. Установите небольшую цель и достигните ее. Люди часто делают ошибку, когда ставят перед собой очень высокие цели, а затем, когда они терпят неудачу, у них опускаются руки. Вместо этого, поставьте перед собой более реальные цели и постарайтесь достигнуть их. С каждой вашей победой вы будите обретать уверенность в себе.

13. Изменение некоторых привычек. Старайтесь не браться за одну большую привычку, например, курение. А займитесь маленькими привычками, например, просыпаться на 30 минут раньше обычного или уходить с работы вовремя. Что-то малое, что вы точно знаете, что сможете сделать. Делайте это в течение месяца. Когда вы достигните результата, вы будете чувствовать себя намного лучше, чем когда только начинали изменять себя.

14. Фокус на решениях. Если вы любите жаловаться или сосредотачиваться на своих проблемах, то измените это прямо сейчас. Начните фокусироваться на решениях проблемы, а не самих проблемах. Если у вас в голове «Я ленивая», то как это вам может помочь?  Начните думать «Где мне взять энергию и как меньше растрачивать имеющейся энергии».

15. Улыбка. Попробуйте начать чаще улыбаться. В вашей жизни не так всё плохо, как вы думаете, и всегда есть повод чему улыбнуться иди порадоваться. Будьте радостными и позитивными. Этим вы поможете не только себе, но и окружающим.

16. Быть благодарным. Будьте благодарны за то, что у вас есть в жизни, за то, что другие дали вам. Будьте искренне благодарны и люди почувствуют это в вас.

17. Самообразование. Вложения в себя является одной из лучших стратегий для создания уверенности в себе. Вы можете сделать это по-разному, но один из самых надежных способов расширить свои возможности самостоятельно через знания. Интернет является прекрасным инструментом, конечно, но также есть книги, журналы, учебные заведения.

18. Наблюдайте за собой. Обратите внимание как вы жестикулируете, двигаетесь, как вы стоите. Смотрите ли в глаза собеседнику. Перебиваете ли вы собеседника.  Любите ли давать советы другим, при этом жалуясь на свою жизнь. Будьте честны с собой и тогда многое может измениться.

19. Станьте активными. Делать что-то всегда лучше, чем не делать ничего. Конечно, делая что-то, вы можете потерпеть неудачу или совершить ошибку... но ошибки являются частью жизни, на ошибках мы учимся. Без преодоления ошибок и проблем, мы никогда не станем сильными. Так что не беспокойтесь о них. Просто начните что-то делать - спорт, творчество, свое дело, воспитание детей, путешествие, изучение иностранного языка - все, что угодно, главное, чтобы ваша жизнь обрела смысл и наполнилась новыми красками.

20. В первых рядах. Часто люди стараются занять место в последних рядах – будь то лекция, презентация или совещание. Это вызвано подсознательным страхом быть замеченным. Поборите в себе такое стремление и выработайте привычку постоянно садиться в первом или, в крайнем случае, во второму ряду.

21. Устанавливать контакты. Учитесь общаться, первым идти на контакт, устанавливать новые знакомства. Это поможет раскрепоститься, обрести больше уверенности в себе и расширит круг знакомых, а значит, и возможностей.

22. Публичные выступления. Помогают развить уверенность в себе публичные выступления. Большинство стараются увильнуть от них, а вы берите слово на совещаниях, презентациях, не бойтесь задавать вопросы другим.

23.  Никаких сравнений с другими. Нет смысла сравнивать себя с другими и заниматься самоедством. Сравнивайте только себя-сегодняшнего с собой-вчерашним.

24. Хвалите друг друга. К сожалению, мы слышим похвалу и комплименты в свой адрес совсем не часто, хотя, безусловно, мы все этого заслуживаем. От этого сильно страдает наша уверенность. Начните первыми говорить комплименты и хвалить другого и это к вам вернется.

25. Духовная практика.  Духовная практика поможет не только разобраться с вашими страхами и неуверенностью в себе, но и познать себя и цели жизни, обрести умиротворение и гармонию в жизни, поработать со своим характером.

Какие-то советы вам могут показаться полезными, какие-то нет. Это не главное. Главное, начать что-то делать, начать меняться и идти к новой жизни. Пробуйте и у вас обязательно получиться развить уверенность в себе, а главное, изменить себя и свою жизнь!

vitamarg.com

Теги: пока не существуют
Просмотров: 1355
0 голоса(ов)

8 уроков Будды, для счастливой и гармоничной жизни.

Автор: svoboda
svoboda
svoboda еще не создал свою биографию
Пользователя на сайте сейчас нет
Создано: Воскресенье, 19 Мая 2013
в Правда жизни · Комментариев: 0

1. Начинать с малого – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны. Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце-концов разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?

3. Простить. Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».

5. Пытайтесь понять. Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. Победите себя. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа – твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове».

7. Живите в гармонии. Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас. Узнать, как можно хорошо зарабатывать на своем блоге вы сможете тут! Заходите, воспользуйтесь предлагаемыми услугами и вы не пожалеете! Рекомендую всем! Отличный сайт!

8. Будьте благодарны. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Благодарное сердце сделает вас великим!

psylive.ru

Теги: пока не существуют
Просмотров: 2729
0 голоса(ов)

Нужно всю жизнь работать над собой, чтобы к смерти стать как можно лучше (А. Кнышев)

Автор: svoboda
svoboda
svoboda еще не создал свою биографию
Пользователя на сайте сейчас нет
Создано: Воскресенье, 19 Мая 2013
в Правда жизни · Комментариев: 0

Есть такой стиль жизни, который В. Дружинин, назвал «жизнь, как предисловие». Это такой способ организации собственной жизни, при котором ты все время находишься в положении ученика. «Настоящая» жизнь откладывается, ты должен готовиться к ней, учиться и учиться, а уж потом, когда будешь во всеоружии, начнешь, будучи готовым ко всем неприятностям и неожиданностям.

Век живи – век учись. Терпи казак, атаманом будешь. Учись смолоду – пригодится в старости… Идея о том, что учение обязательно готовит тебя к большим свершениям в будущем. Просто нужно усердно готовиться, учиться и… ждать. Это центральное место в жизни как в подготовке к «подлинной жизни»: нельзя торопиться, нельзя делать преждевременных шагов. Вариантов этого жизненного стиля можно привести немало:

- Люди, всю жизнь готовившиеся к ядерной войне, копавшие бомбоубежища, изучавшие все возможные пособия по выживанию.

- Руководители, медлящие с принятием решения до тех пор, пока не будут известны совершенно все аспекты ситуации, и пока она не будет изучена «полностью и всесторонне».

- Верующие, воспринимающие эту жизнь только, как предисловие к подлинной жизни «там»; один из вариантов – люди, склонные к эзотерике и принимающие любые события в жизни, как специальные уроки, которые им дает некий Учитель (Бог, Высшие Силы, Карма…) – чтобы уж к концу жизни они стали мудрыми.

- Готовящиеся начать свое дело люди, все время ощущающие нехватку информации и постоянно медлящие с тем, чтобы сделать первый шаг – ведь они так мало знают.

Есть что-то очень горькое в том, что человек всю жизнь может пробыть в «подающих надежды». Потому что все еще готовишься, усердно готовишься к тому, чтобы начать эти надежды оправдывать-осуществлять.

Я бы не стал называть такую стратегию поведения «стилем жизни», в конце концов, стиль – это нечто целостное и более-менее гармоничное, а здесь мы имеем дело, скорее, со способом справиться с тревогой перед неизвестностью. Когда вроде есть решимость что-то изменить в своей жизни или принять важное решение, но таящаяся в будущем неизвестность пугает так, что хочется заранее просчитать все риски. Недоверие к себе, к собственной спонтанности и способности ориентироваться в потоке жизни толкает на то, чтобы постоянно откладывать дебют. Но под благовидным предлогом: «я еще недостаточно готов».

Горькая истина, на мой взгляд, заключается в том, что мы никогда не будем «достаточно готовыми», «созревшими», «полностью компетентными». Быть готовым ко всему – это значит знать будущее во всей его полноте, обрести дар предвидения. Я знал человека, одержимого здоровым образом жизни, пытавшегося предотвратить заболевание раком, и умершего в довольно молодом возрасте от сердечного приступа. Это, кстати, понятно: постоянная тревога перед возможным заболеванием держала давление на высоком уровне…

Быть готовым к тому, чтобы сделать что-то – это не быть полностью компетентными в том или ином вопросе. Это значит быть готовым к тому, что ты обязательно столкнешься с чем-то, чего еще не знаешь, чего не смог предусмотреть, с тем, на что нет заранее заготовленной реакцией. Быть готовым к неизвестности, спонтанности, столкновению с тревогой и страхом, с творческим поиском ответов на вопросы, о существовании которых даже не подозревал.

Это похоже на стратегию жизни Наполеона, которому приписываются два афоризма: «сначала ввяжемся в драку, а там уже по обстоятельствам» и «еще ни один генеральный план сражения не выдержал столкновения с реальностью». Вот уж у кого спонтанности было много, не хватало только способности вовремя остановиться.

Так что, получается, стремление всесторонне и максимально полно подготовиться к тому, что ждет впереди – желание неосуществимое. Всегда в чем-то мы будем некомпетентны. Наши корабли, плавающие по водам жизни, это броненосцы, периодически получающие пробоины и латающие их тут же, в море, а не мощные крейсера, стоящие в порту, и постоянно обновляющие свою броню на все более и более новую, и так и сгнившие на рейде.

Сделать шаг вперед – значит набраться решимости получать по голове, вляпываться в разные истории, терпеть неудачи и провалы, проходить испытание успехом, но зато использовать шанс жить.

psylive.ru

Теги: пока не существуют
Просмотров: 1740
0 голоса(ов)